OksanaTum- Журнал, 12 мар 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2017:

1841 ккал

Жир: 60,63г | Белк: 93,09г | Углев: 231,07г. Завтрак: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Gruntaler Сыр 17%, Яичница. Обед: Лента Пирог с Яблоками, Серебро Онеги Форель Слабосоленая, Индейка Грудка с Помидором под Сыром, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Перекус/Другое: Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Миндаль, Фасоль с Томатами, Ашан Киви, Магнит Банан, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 12 мар 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса