sergioantoniolorente- Журнал, 11 мар 17

JI 18h. JI funciona mesmo! Portanto minhas estratégias atualmente são: Paleo Low Carb, Academia todos os dias e JI sempre q possível.

79 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Комментария

Tô entre 16 e 20. Dizem que só a partir de 20 é que a lipólise começa acontecer. Mas sinto bastante diferença se eu fizer a semana toda 18 hrs.

12 мар 17 написано членом: martamellogoncalves

Faço um de 24 horas por semana. Durante a semana é 16h todos os dias devido a rotina.

12 мар 17 написано членом: WRSA_Willian

Faz tempos que não faço 24

12 мар 17 написано членом: martamellogoncalves

@martamellogoncalves Eu faço de sábado depois do almoço para o domingo. Evita-se as jacadas se vc tem um "compromisso".

12 мар 17 написано членом: WRSA_Willian

Ajuda mesmo. @WRSA

12 мар 17 написано членом: martamellogoncalves


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergioantoniolorente-Изменение Веса