zebdavison- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

33.0" 16.5 60.9 39.6
Still sick... not exercising.

82,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

2661 ккал

Жир: 138,18г | Белк: 140,42г | Углев: 212,53г. Завтрак: Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Parkay Margarine, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round. Обед: Private Selection Black Forest Ham, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, King Soopers Hamburger Buns, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round. Ужин: Taco Bell Crunchwrap Supreme, Taco Bell Crunchy Taco. Перекус/Другое: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса