RoeCocoa- Журнал, 11 мар 17

Cup if coffee and a shower, everything is good again. Headache rates a 1 or 2 on the pain scale. Not hungry. Might go for a walk.

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1332 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 52,39г | Углев: 126,27г.   Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Carrots, Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Chef Hon Steamed Mandarin Buns, Coffee with Milk. Ужин: Safeway Select French Vanilla Ice Cream, Fortune Cookie, Wegmans Sugared Donut Holes, Chinese Fried Rice, Trader Joe's Orange Chicken. Перекус/Другое: Riesling Wine. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...