GogglesPaesano- Журнал, 11 мар 17

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017

97,3 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2017:

2572 ккал

Жир: 81,15г | Белк: 104,27г | Углев: 363,04г. Завтрак: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Plain French Toast, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Borden Shredded Cheddar Cheese, Coca-Cola Cherry Coke (Can), Sun Chips Garden Salsa (Package), Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Fuze Iced Tea Lemon (Bottle), Laura Lynn Cheeseburger Sliders, Jersey Mike's Buffalo Chicken Wrap. Перекус/Другое: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). подробнее ...

3848 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Бокс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Баскетбол - 15 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

11 мар 17 написано членом: thatsoontobeskinnybitch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 11 мар 17

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса