lucaravelli- Журнал, 11 мар 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017

84,1 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2017:

2426 ккал

Жир: 100,83г | Белк: 161,59г | Углев: 222,55г. Завтрак: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Miele, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Обед: Olive Verdi, Sugo di Pomodoro, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Ужин: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Uovo Sodo. Перекус/Другое: Mandorle, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Caffè Espresso. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 11 мар 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса