G4orce- Журнал, 05 фев 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

So I went over my limit yesterday. It was my mum's birthday and we went out for dinner and for some stupid reason I actually ordered Desert which I had not done at a restaurant for a long time. It tasted good but was practically a plate of sugar for the last meal of the day.... Not good but will make up for it today at the Gym

139 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2012:

1805 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 110,65г | Углев: 239,99г. Завтрак: Forme Strawberry Yoghurt, Weetbix. Обед: Vindaloo paste, broccoli, carrot, Chicken Breast (Skin Not Eaten), basmati. Ужин: Rich Beef Casserole, Basmati Rice. Перекус/Другое: aero, Watermelon. подробнее ...

4323 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

We all do that at some point. It just means your human. Your doing fine. Stick with your plan and keep going.

04 фев 12 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 05 фев 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса