TonyFar- Журнал, 11 мар 17

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017

99,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2017:

1875 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 96,79г | Углев: 292,80г. Завтрак: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Обед: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 50g, Gulrot 150g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kalkunkorv 50g Prior, Risgrøt Fjordland 450g. Перекус/Другое: Druer stenfrie thompson 500g, Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall), Eple Importert 200g. подробнее ...

3217 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 11 мар 17

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса