Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 60,63г | Белк: 60,51г | Углев: 178,18г.
Завтрак: Bananas. Обед: Flaxseed Seeds, Tesco Everyday Value Low Fat Natural Yogurt, Tesco Strawberry Jam, Strawberries, Tesco 0.1% skimmed milk, Oats, Egg. Ужин: Co-Op Wholemeal Rolls, Tesco Fresh Cream Profiteroles, Wall's Vienetta, Onions, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Clear Honey, Water, Ginger, Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canola Vegetable Oil, Turmeric (Ground), Paprika, Cumin, Cinnamon, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Tesco Cous Cous, Orange Juice, Orange Peel, Asda Sultanas, Tesco Red Pepper, Onions, Ginger, Olive Oil, Coriander Seed, Cloves (Ground), Cumin, Cardamom, Courgette. Перекус/Другое: Prosecco. подробнее ...
|
|
2270 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
