Windlepoones- Журнал, 11 мар 17

Параметры Пользователя Windlepoones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017

81,2 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2017:

1951 ккал

Жир: 93,91г | Белк: 129,67г | Углев: 91,86г. Завтрак: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Обед: Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Bread, Plum Tomatoes, Spreadable Lighter, Smoked Back Bacon, Tea (Brewed), Fried Egg. Ужин: Sauvignon Blanc Wine, Aldi Wild Pink Salmon, Boiled Egg, Yellow Sweet Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Roasted Salted Peanuts. подробнее ...

2954 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Стрижка Газонов - 1 час, Мойка Автомобилей - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss!

11 мар 17 написано членом: Doobrie

Tidy wee drop! How are you - haven't seen you for a while

11 мар 17 написано членом: Phooka

Nice drop

11 мар 17 написано членом: bowd65

Good loss. Well done.

11 мар 17 написано членом: JockoT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windlepoones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windlepoones- Журнал, 11 мар 17

Оставить свой Комментарий

Windlepoones-Изменение Веса