Milwinny- Журнал, 10 мар 17

Параметры Пользователя Milwinny | < Предыдущая Запись |Следующий >

I went out of town last week and today my workout class at the Y had our quarterly luncheon. Hoping to really get back on track this coming week.

99,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2017:

1709 ккал

Жир: 80,46г | Белк: 82,14г | Углев: 183,98г. Завтрак: Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Cream (Half & Half), Allure Aspartame Sweetener, Coffee. Обед: Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Cooked Sauerkraut, Deviled Egg, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi, Trader Joe's Asian Slaw Salad, Doc Green's Corn Casserole, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, White Rice, Chicken Wing, Shepherd's Pie with Beef. Ужин: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go, Pictsweet All Natural Mixed Vegetables, Rice-Vegetable Medley, Baked or Broiled Flounder. Перекус/Другое: Breyers Double Churn Fat Free Creamy Vanilla Ice Cream, Cantaloupe Melons, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips. подробнее ...

3304 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 22 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck. You can do it!

10 мар 17 написано членом: teianas

Hang in there! Schedule changes always make it tough to stay on track but you're right back at it with motivation! Way to go!

11 мар 17 написано членом: smprowett


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milwinny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milwinny- Журнал, 10 мар 17

Оставить свой Комментарий

Milwinny-Изменение Веса