Alexand363- Журнал, 11 мар 17

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2017:

1423 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 112,89г | Углев: 160,15г. Завтрак: Борщ, Кофе. Обед: Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Вастэко Полба, Кофе. Ужин: Ржаные Хлебцы, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба, Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Кофе. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 11 мар 17

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса