S.Slotvig- Журнал, 25 фев 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2010

126,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2010:

1813 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 155,23г | Углев: 179,18г. Завтрак: Multi Grain Cheerios, nonfat milk. Обед: hotdogs, Scrambled Egg (Whole, Cooked), whole wheat bread, ketchup, nonfat milk. Ужин: steamed broccoli, brown rice. Перекус/Другое: Wheat Thins Crackers - Ranch, Protein Shake, apple. подробнее ...

4901 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 25 фев 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса