lakshmary- Журнал, 10 мар 17

Параметры Пользователя lakshmary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2017:

1676 ккал

Жир: 73,41г | Белк: 70,79г | Углев: 201,54г. Завтрак: Кондитерская Фабрика Вологда Вологодский Мармелад с Ягодами Клюквы, Арахисовая Паста, Плеза Льняная Каша, Вареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Обед: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Мандарины, Красное Яблоко, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Тыквенные Семечки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Гречневая Каша, Тыквенные Семечки, Избенка Йогурт "Греческий", Federici Соус Песто, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakshmary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakshmary- Журнал, 10 мар 17

Оставить свой Комментарий

lakshmary-Изменение Веса