Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1390 ккал
|
Жир: 57,62г | Белк: 69,78г | Углев: 162,05г.
Завтрак: Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Ужин: Brown Gravy, Europe's Best Green and Yellow Beans, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Grapes, Baker's Unsweetened Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2057 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
