Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
10 мар 17
Alexand363- Журнал, 10 мар 17
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2017:
960 ккал
Жир: 26,67г | Белк: 79,57г | Углев: 107,89г.
Завтрак:
Вода, Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Какао, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Пшено.
Обед:
Простоквашино Сметана 20%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Вода.
Ужин:
Творог (Обезжиренный), Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Делси Салат из Морской Капусты с Кальмаром.
Перекус/Другое:
Творог (Обезжиренный), Чай (без Кофеина), Апельсин, Яблоки.
подробнее ...
3262 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю