ellen_everfit- Журнал, 10 мар 17

Параметры Пользователя ellen_everfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2017:

1363 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 128,50г | Углев: 110,76г. Завтрак: Черника (Несладкая, Замороженная), Летний День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Обед: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Ужин: Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пестравка Творог 0,3%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen_everfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen_everfit- Журнал, 10 мар 17

Оставить свой Комментарий

ellen_everfit-Изменение Веса