Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2246 ккал
|
Жир: 91,53г | Белк: 89,06г | Углев: 291,28г.
Завтрак: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Обед: Помидоры Черри, Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Морковь. Ужин: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Перекус/Другое: Сыр Голландский, Мандарины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Хлеб Черный, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Золотой Изюм (без Косточек), Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
