Adnanrana- Журнал, 20 май 14

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2014

111 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2014:

1312 ккал

Жир: 38,34г | Белк: 71,70г | Углев: 172,85г. Завтрак: Plain Yogurt, Tea with Milk and Sugar, Milk, Fried Egg, Roti. Обед: Milk, Mixed Salad Greens, Tea with Milk and Sugar, Jyoti Mung Dal, Deep Tandoori Roti. Ужин: Milk, Swad Dal Tadka, Mixed Salad Greens, Roti. подробнее ...

3397 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Бадминтон - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 20 май 14

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса