Ōzge13- Журнал, 10 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017

103,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2017:

2649 ккал

Жир: 90,40г | Белк: 100,96г | Углев: 361,58г. Завтрак: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Обед: Sulu Köfte, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Fuse Tea İce Tea Şeftali, Yumurtalı Ispanak, Süt, Elmalı Turta. Ужин: Beyaz Ekmek, Lipton Ice Tea Şeftali, Yumurtalı Ispanak. Перекус/Другое: Tuzlu Kurabiye, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva, Ayva. подробнее ...

4103 ккал

Упражнение: Учеба - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса