Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1350 ккал
|
Жир: 75,98г | Белк: 110,37г | Углев: 56,33г.
Завтрак: Lactica Йогурт Греческий 4%, Арахисовое печенье, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Кабачков, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Сыр Landers 30%, Яйцо. Обед: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо, Атяшево Колбаски Детские, Нут. Ужин: Нутелла, Пирожное Картошка_2, Яйцо, Атяшево Колбаски Детские, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Хах, вот это у меня сегодня глазомер сработал! :) Ровно 1350 ккал с отличным соотношение БЖУ :) Я молодец!
10 мар 17 написано членом: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
