laian21- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

58 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1041 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 85,11г | Углев: 80,02г. Завтрак: Miel, Ortiz Tostadas Integrales, Café con Leche Descremada. Обед: Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Philadelphia Queso para Untar Light, Salmón Ahumado, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Перекус/Другое: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Carrefour Nueces Peladas. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса