Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2610 ккал
|
Жир: 126,84г | Белк: 149,99г | Углев: 231,97г.
Обед: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Mushrooms, Green Peppers, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Organics Red Lentils, Uncle Ben's Brown Rice. Ужин: Extra Lean Ground Beef, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Broccoli, Mushrooms, Green Peppers, Compliments Red Lentils, Uncle Ben's Brown Rice, Thin Type Chocolate Syrup, Vanilla Ice Creams, President's Choice Chicken Balls, Kelsey's Yukon Gold Mashed Potatoes, Sobeys Roasted Chicken. Перекус/Другое: Banana, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...
|
|
2843 ккал
|
Упражнение:
Волейбол - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
