Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 57,98г | Белк: 72,06г | Углев: 159,56г.
Завтрак: Bananas, Baker's Unsweetened Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Mushrooms, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Brown Gravy, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only), Europe's Best Green and Yellow Beans. Перекус/Другое: Baker's Unsweetened Chocolate, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
1986 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 3 часа, Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
