Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 55,28г | Белк: 161,46г | Углев: 130,70г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Glory Foods Kale Greens, Dole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Bananas. Обед: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Red Onions, Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes, Great Value Whole Natural Almonds, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Ужин: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Tomatoes, Baby Spinach, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sprouts Farmers Market Greek Feta Organic Salad Dressing. Перекус/Другое: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Per Tbsp of Pbp, Red Delicious Apples, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
