ellen_everfit- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя ellen_everfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1276 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 112,42г | Углев: 103,09г. Завтрак: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Кабачковая Икра, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Джаз Фисташки Жареные Соленые. Обед: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Петелинка Куриная Грудка Филе, Hortex Рагу с Кабачками. Перекус/Другое: Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Желтое, Яичный Белок, Вкусный День Творог 1,8%. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen_everfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen_everfit- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

ellen_everfit-Изменение Веса