catherineodendal- Журнал, 09 мар 17

Dear Fat Secret

It has been awhile since I have visited you. Life is hectic and so is my eating habits. Have started this morning on a fat burner capsule to keep my appetite under control. Started drinking water again, so I hope to see results.

127,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 47,1 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1191 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 72,69г | Углев: 147,43г.   Завтрак: Plain Yogurt (Whole Milk), Tap Water, Tap Water, Britannia Milk Rusk, Coffee with Milk. Обед: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tap Water, Beef Sausage Patty or Link, Granny Smith Apples, Fruit Punch (made with Soda, Fruit Juice and Sherbet or Ice Cream). Ужин: Tap Water, Cooked Rice, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Grilled Fish. подробнее ...

3766 ккал

Упражнение: Самокат - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...