Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 58,43г | Белк: 106,40г | Углев: 136,75г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Печенье, Яблоко Желтое, Мортадель Бастурма. Перекус/Другое: Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
