OksanaTum- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1713 ккал

Жир: 59,57г | Белк: 97,59г | Углев: 203,20г. Завтрак: ВкусВилл Балык Королевский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Пятерочка Банан, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Рагу с Курицей и Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Главсуп Рассольник с Курицей. Ужин: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Салат из Кальмаров с Яблоком. Перекус/Другое: Соленые Огурцы с Укропом, Паштет из Куриной Грудки с Брокколи, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Окей Апельсин, Окей Груша Конференс, Морковный Торт. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, работа в офисе - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса