Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 62,18г | Белк: 136,86г | Углев: 220,47г.
Завтрак: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada multi grãos (Bauducco), Melitta Café Tradicional Solúvel, Molico Leite Desnatado. Обед: Laranja Lima, Abobrinha Recheada, Sal, Limão, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico Seco Cozido, Cenouras, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Ужин: Ponkan, Agrião, Copacol Peito de Frango Desfiado, SACIA Sopa Creme de Abóbora. Перекус/Другое: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Sonda Ameixa Vermelha, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Mamão Papaia, Yakult Sofyl Uva Verde, Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Sea's Gift Snack de Alga Marinha, Pêssegos. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
