Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
986 ккал
|
Жир: 77,90г | Белк: 52,14г | Углев: 17,90г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Abobrinha Cozida, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Nestlé Aveia em Flocos, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (15g), Sadia Presunto Cozido Magro, Vapza Peito de Frango Desfiado, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
