Jon Grant- Журнал, 08 мар 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017

76 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2017:

1336 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 29,01г | Углев: 189,60г. Завтрак: Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Monster Absolutely Zero. Ужин: Hunter's Dry, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Pick N Pay Greek Pasta Salad. Перекус/Другое: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Chelsea Spheres, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 43 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 08 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса