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16.4%
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39,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1594 ккал
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Жир: 53,09г | Белк: 88,80г | Углев: 210,14г.
Завтрак: キウイフルーツ, イチゴ, マスクメロン, リンゴ, トマト, ふじっ子 こんぶ豆, コールスロー, セブンイレブン 若鶏の炭火焼, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Обед: キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), ふじっ子 しそ昆布, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, クラフト モッツァレラチーズ, レーズン, ご飯, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, マリネ, ローソン きんぴらごぼう, ローソン 切り干し大根, チキンソテー. Ужин: ローソン ブランのバナナクリーム&ホイップパン, コンソメスープ, おひたし, 野菜煮物, ゆで卵, 厚揚げ. Перекус/Другое: リンゴ. подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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