Pamela renelian- Журнал, 08 мар 17

Параметры Пользователя Pamela renelian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia ... apesar da minha perda de peso ter desacelerado um pouco estou super satisfeita.. pq começou a fase de perder medidas :) quase nao consigo mais dançar , mas tenho feito caminhada para ir e voltar do trabalho.. cerca de 1:30 por dia ... mesmo na chuva e tem ajudado bastante :)
feliz dia das mulheres a todas aqui no grupo

92,7 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2017:

684 ккал

Жир: 34,29г | Белк: 76,51г | Углев: 21,40г. Завтрак: Rúcula, Omelete. Обед: Calabresa, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada. Ужин: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns pra nós pelo nosso dia e pra vc pelo sucesso na dieta 😘

08 мар 17 написано членом: Gisa46

Obrigada! Para todas nós 😘

08 мар 17 написано членом: Talminha

Parabéns e sucesso!!!

08 мар 17 написано членом: Vida Low Carb

parabeens e feliz dia das mulhereees maravilhosas

08 мар 17 написано членом: BellyNunes

Parabéns 👏👏👏

08 мар 17 написано членом: marizzaadriana

Parabéns moça. normal ter essa redução, afinal 1kg de gordura são em média 7000 calorias. chega uma hora que vamos percebendo mais nas medidas mesmo, pq o peso varia muito. vamos simbora...sempre em frente!! :)

08 мар 17 написано членом: Eugepos

Parabéns! Fortaleça laços com a futa métrica e curta seu dia!

08 мар 17 написано членом: alezaragoza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela renelian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela renelian- Журнал, 08 мар 17

Оставить свой Комментарий

Pamela renelian-Изменение Веса