Li.Marina- Журнал, 08 мар 17

Параметры Пользователя Li.Marina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2017:

409 ккал

Жир: 8,54г | Белк: 26,85г | Углев: 55,89г. Завтрак: Чай. Обед: Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Ужин: Чай. Перекус/Другое: Пепси Пепси, Сырник, Пицца Маргарита. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Зарядка - 8 минуты, Приседания - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 9 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Li.Marina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Li.Marina- Журнал, 08 мар 17

Оставить свой Комментарий

Li.Marina-Изменение Веса