Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2673 ккал
|
Жир: 110,44г | Белк: 95,68г | Углев: 334,97г.
Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Обед: Peras, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: DIA Queso Curado, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Azul, DIA Queso Fresco Tradicional, Pan Blanco, DIA Guindillas en Vinagre, Dia Guisante Muy Fino. Перекус/Другое: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Martínez Caña de Crema, Peras, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Powerade Ice Storm. подробнее ...
|
|
2938 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
