ifit_nata- Журнал, 08 мар 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стоим)

59,7 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2017:

1206 ккал

Жир: 77,68г | Белк: 83,34г | Углев: 43,28г. Завтрак: Пирожное Картошка Сливочная, Сырники Козельские, Lactica Йогурт Греческий 4%. Обед: Чеснок, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Моцарелла Pizza, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. Ужин: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Адыгейский Сыр с Травами, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яйцо. Перекус/Другое: Нутелла, Пирожное Картошка Сливочная, Пирожное Картошка. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Стоим, да не стоим) пошла после завтрака на тренировку - была силовая+НИИТ, силовую уложила в 40 мин, кардио всего (до/после) 35 мин, потом сауна с контрастным душем - минут 20 туда-сюда. Пришла домой - хоп на весы - 59,4 кг) ну думаю гликогена лишилась и воды) Обедом надеюсь восполнила! Посмотрим, что завтра будет.. КД как-бы на носу..

08 мар 17 написано членом: ifit_nata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 08 мар 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса