Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 49,04г | Белк: 98,44г | Углев: 216,01г.
Завтрак: Блины на Рисовой Цз Муке, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Пятерочка Банан. Обед: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кокосовое Печенье, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Рагу с Курицей и Овощами, Овощи без Заправки, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Щи с Мясом. Ужин: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Good Food Чернослив, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Салат из Кальмаров с Яблоком, Parmalat Молоко 0,5%, Петродиет Сушка с Маком на Фруктозе, Морковный Торт, Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. подробнее ...
|
|
1899 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа, Глажка - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
