|
geht verdächtig schnell wenn man wieder anfängt richtig zu tracken !
|
98,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2933 ккал
|
Жир: 89,79г | Белк: 227,50г | Углев: 285,42г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Milsani Deutsche Markenbutter, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bioland Bio Vollkornbrot. Обед: Zwiebeln, Kokosöl Nativ, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Mais, Möhren, Süßkartoffel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Satori Basmati-Reis Gekocht, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. Ужин: Putenbrust Fleisch, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Landbäckerei Weizenmischbrot, Bioland Bio Vollkornbrot, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Milfina Butter. Перекус/Другое: ESN Tasty Whey - Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
