Малинка87- Журнал, 08 мар 17

Параметры Пользователя Малинка87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2017

89,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2017:

1000 ккал

Жир: 26,83г | Белк: 96,53г | Углев: 98,95г. Завтрак: Мёд, Яблоко, Фундук, Злак Молодости Пророщенная Пшеница, Цикорий с Молоком. Обед: Кормилица Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Меридиан Крабовые Палочки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяные Отруби, Семена Льна, Bio Баланс Кефир 2,5%. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Малинка87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Малинка87- Журнал, 08 мар 17

Оставить свой Комментарий

Малинка87-Изменение Веса