notfast- Журнал, 03 фев 12

Параметры Пользователя notfast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2012

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2012:

2028 ккал

Жир: 113,99г | Белк: 76,48г | Углев: 137,57г. Завтрак: Coffee brewed, Water, Splenda packet, Fried Egg, Schwan's country patties. Обед: Philadelphia whipped cream cheese, Muffin in Minute. Ужин: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Ground Beef Patty (85% Lean / 15% Fat), American Cheese Slice, Dill Pickle Slice. Перекус/Другое: Rold Gold Pretzels, Hawaiian Blizzard (Small), Smirinoff Vodka, Diet Sierra Mist. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notfast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notfast- Журнал, 03 фев 12

Оставить свой Комментарий

notfast-Изменение Веса