Annasteish- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя Annasteish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1265 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 41,33г | Углев: 200,16г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Гречка. Обед: Подсолнечное Масло, Огородников Лечо Болгарское, Макароны с Сырной Начинкой. Ужин: Геркулес Хлеб Зерновой, Чудо Творожок. Перекус/Другое: Вода, Мандарины, Яблоко. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Фитнес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annasteish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annasteish- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

Annasteish-Изменение Веса