SoapinMamaT- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя SoapinMamaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

115,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

1500 ккал

Жир: 52,55г | Белк: 84,40г | Углев: 195,45г. Завтрак: Marketside Roasted Red Pepper Hummus, Marketside Baby Spinach, Pepperidge Farm 100% Natural Whole Wheat Bread, Cooked Egg White, Giant Eagle Purified Water. Обед: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Giant Eagle Purified Water, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Ужин: Marketside Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Giant Eagle Purified Water, Marketside Spring Mix, Corn On The Cob with Butter. Перекус/Другое: Honey, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoapinMamaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoapinMamaT- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

SoapinMamaT-Изменение Веса