Lostloy- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

С завтрашнего дня пью по 4,5 литра воды в день (только Фрутоняня). По-моему, я буду жить в туалете :D

59,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

1302 ккал

Жир: 33,04г | Белк: 136,58г | Углев: 109,65г. Завтрак: Мёд, Вологодское Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цикорий с Молоком. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Русский Спраут Нут Проростки. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мандарин, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе Эспрессо. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

А зачем так много воды?...

07 мар 17 написано членом: Alina-aprel

Сгонка веса и вывод воды из организма, для прорисовки рельефа. Это обычная практика перед соревнованиями. Во время углеводной загрузки кол-во потребляемой воды должно увеличиться в разы. За несколько дней до выхода на сцену водичку ограничиваем вплоть до дня Х, когда можно пить не более одного стакана.

07 мар 17 написано членом: Lostloy

Круть 💪

07 мар 17 написано членом: MrPraktik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса