Tanja Gienko- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

1368 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 84,23г | Углев: 107,19г. Завтрак: Banaanit, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Kevytmaito (2%), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Elovena Kauralese, Maitokahvi. Обед: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, X-Tra Mozzarella 8,5% Rasvaa, Linssit (Kypsennetty), Mango Mansikka Jogurtti Smoothi. Ужин: Pirkka Cashewpähkinät, HK Karjalanpaisti. Перекус/Другое: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Salliselta Maapähkinä. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса