ellen_everfit- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя ellen_everfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

1110 ккал

Жир: 48,73г | Белк: 81,63г | Углев: 92,02г. Завтрак: Вареное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 1,5%. Обед: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Витамин Канадская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Кешью Сушеный. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen_everfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen_everfit- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

ellen_everfit-Изменение Веса