Jon.D- Журнал, 03 фев 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2012

105,0 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2012:

1915 ккал

Жир: 108,20г | Белк: 86,20г | Углев: 238,10г. Завтрак: 100 cal, light cream, sugar, milk. Обед: American Cheese, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), coffee, sugar, bologna, light cream. Ужин: Provolone Cheese, 12" Italian BMT. Перекус/Другое: Light Cranberry, 100 calorie, slow churned ice cream. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: elliptical - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 03 фев 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса