Ōzge13- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

102,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

2680 ккал

Жир: 118,48г | Белк: 63,31г | Углев: 344,18г. Завтрак: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça. Обед: Bulgur Pilavı, İzmir Köfte, Fuse Tea İce Tea Şeftali. Ужин: Makarna veya Makarna Salatası. Перекус/Другое: Kurabiye, Dondurma, Meyveli Kek. подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса