Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 52 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 56,43г | Белк: 86,78г | Углев: 237,42г.
Завтрак: GutBio Honig Cremig, Leinöl, Birnen, Korngabe Hirse Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Zimt, Bio Basis-Müsli. Обед: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Essig, Olivenöl. Ужин: Zwiebeln, Olivenöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Ei, Kartoffeln. Перекус/Другое: J. D. Gross Trüffel Praline, Haribo Happy Cola, Haribo Gummibärchen, Snickers Mini Snickers, Choceur Dreemy Mini, DM Bio Zartbitter, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Zimt, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha, Alpro Hafermilch. подробнее ...
|
|
2501 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 9 часа и 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
 Комментария
07 мар 17 написано членом: LillyMunster82
|
07 мар 17 написано членом: Casimir123
|
Ups! Schon so viele Muskeln?
07 мар 17 написано членом: thu-online
|
Du musst auch den Skianzug beim Wiegen ausziehen 😱
07 мар 17 написано членом: Sabineundholger
|
Schon mal dran gedacht eine andere Waage anzuschaffen? Hast keinen Sack Zement zuhause den Du zum Testwiegen nehmen kannst? oder was anderes schweres dessen Gewicht Du kennst?
07 мар 17 написано членом: marcothebrain
|
Wettkampf gelaufen? Regen-Phase? Salz?
07 мар 17 написано членом: Caranthir.Telemnar
|
Hm ... mal "das" andere schwere dessen Gewicht ich ungefähr kenne was er zu der Waage meint :-)
07 мар 17 написано членом: Cocktailnase
|
07 мар 17 написано членом: marcothebrain
|
...er soll mal den Fuß von der Waage nehmen!
07 мар 17 написано членом: Casimir123
|
07 мар 17 написано членом: Viviace
|
Jo und was fürn Monstrum :-)
07 мар 17 написано членом: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
