mushroom morris- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

68,0 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

1258 ккал

Жир: 68,69г | Белк: 88,59г | Углев: 62,85г. Завтрак: Lamb, Tesco Smoked Bacon Rashers, Boiled Egg, Heinz Baked Beans. Обед: Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade, Cooked, Braised), Heinz Light Salad Cream, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium. Ужин: Ross Thick Pork Sausages. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Morrisons NuMe Crispbakes, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю